Медицинская коррекция осанки

Прямая спина – сигнал уверенности и спокойствия, который мы посылаем миру. Правильная осанка – часть наших представлений о достоинстве и успешности. И неотъемлемая составляющая здоровья.

Однако сутулость и другие разнообразные «проблемы со спиной» стали для нас нормой. Это не норма, друзья. Это решаемый вопрос, которым уже пора заняться.

Подробнее о курсе

Старший преподаватель Московской школы йоги - специалист по йогатерапии

создал уникальный курс

Данный курс является результатом многолетней работы Андрея. Ценность курса, прежде всего, в опоре на богатый опыт решения поблем со спиной, наработанный как в индивидуальной так и в групповой работе с ученикиами. Уникальная методология позволяет достичь в рамках групповой работы индивидуального подхода к каждому участнику, что обеспечивает точное воздействие и гарантированный результат.

Этот курс можно рассматривать как дополнительное системное йоговское образование, в рамках которого будут изучаться:

  • особенности строения опорно-двигательного аппарата – его сильные и слабые стороны (в фокусе внимания, конечно, позвоночник/суставы/диски, но их неэффективно рассматривать отдельно от состояния таза, ног, рук, наличия хронических заболеваний, привычек, паттернов эмоциональных реакций)
  • биомеханика человеческого тела - "связь всего со всем" в движении и статике
  • травмобезопасность практики: какие упражнения могут потенциально принести вред и как этого избежать
  • основные модели работы нервной системы, связи психики и физики, их проявления в нашей повседневной жизни

Участники смогут:

  • проанализировать состояние своего тела (не только позвоночника) так, чтобы появилось цельное понимание природы этого состояния и способов минимумом усилий побудить систему измениться к лучшему
  • провести ревизию практики  с точки зрения эффективности и безопасности
  • рассмотреть и научиться применять различные методы расслабления, снятия спазмов

Курс будет построен по принципу «восхождения» - каждая новая тема будет вплетаться в предыдущую, влиять на алгоритм построения практики, так, чтобы к моменту окончания курса максимум материала было не просто прослушано, но понято и прочувствовано каждым участником.

В результате прохождения курса Вы приобретёте:

  • положительные изменения в осанке и самочувствии
  • системное видение своей стартовой позиции, ограничений и потребностей в практике и в динамике жизни
  • приобретёте мощный и понятный инструментарий для работы со своим телом и умом
  • получите ясное представление о строении и биомеханике позвоночника
  • освоите эффективные модели движения, которые помогут стать сильнее, выносливее, будут работать на здоровье позвоночника

 

В конечном счёте, освоение объёма материала и опыта будет зависеть лишь от твёрдости вашего намерения учиться и работать над собой и своей жизнью.
Главное требование к участникам – готовность к ежедневной практике. Открытость к новому  и желание учиться!

 

Старт группы при наборе 10 человек (12 – максимум участников)

8 занятий по субботам

с 13 до 18

Запись осуществляется после предоплаты 50%. При полной предоплате действует СКИДКА 10%.

 

Для записи обращайтесь по телефону 8(916)624-3323 (Вера). Или по email:

 

Дата начала ОРИЕНТИРОВОЧНАЯ. Курс стартует по завершенми набора группы.

Телефон Андрея для консультаций 8(903)632-95-38

 

 

Алина

Всем привет! Ребята, хочу немного от себя описать о курсе, который наша группа проходила с 30 мая по 2 августа.

Это курс, который помогает понять свое тело. Вы будете разбирать не только теорию строения позвоночника, но и взаимодействие всех процессов как единого механизма, наглядно на практике прочувствуете изменения, на своем жизненном опыте определите влияние того или иного события на формирование проблемы и способы устранения.

Кроме этого Андрей рассказывает ну ооочень интересно, заходя в вопросы даже глубже темы курсы, с вниманием индивидуально подходит к проблеме каждого, советует много разных источников для изучения вопроса шире.

Очень советую не лениться и делать фотографии, чтобы видеть изменения. В конце курса будет полезно. Я не делала и теперь жалею ((

Всем очень рекомендую курс - высшая оценка и моя личная благодарность Андрею!

Александра

Как известно, отзывы пишут для тех, кто интересуется мероприятием, чтобы стало понятнее, что это за мероприятие и легче принять решение идти на него или нет.
И так, мой отзыв агитационный и вот почему.
Я пошла на курс "Коррекция осанки" за компанию, особых и конкретных проблем со спиной у меня нет. Думала, что не плохо было иметь спину по-ровнее. И даже представить не могла сколько полезной информации я получу.
Занятия построены логично, материал подается в доступной для всех форме, несмотря на большой объем информации, все понятно. Занятия длятся 5 часов, но они пролетают незаметно. Андрей очень внимателен к группе и каждому в отдельности.
Общие чаепития дают возможность лучше узнать ребят с которыми учишься, обсудить успехи и трудности в практике. Это очень поддерживает.
Андрей выстраивает урок в виде диалога, задает вопросы, чтобы все могли подумать и сами понять, почему возникает та или иная проблема. Обладая большим объемом информации, Андрей выделяет главное и доносит это до каждого.
В результате я получила огромное количество структурированных знаний, я понимаю как устроенны основные механизмы в теле человека и что ведет к формированию неправильных шаблонов в движении и главное как можно на это повлиять и как этого избежать.
Изменения внешние ведут к изменениям внутренним. Я стала лучше чувствовать свое тело, осознавать свои эмоции, легче сохранять спокойствие.
Так что отвечая на вопрос для кого этот курс и стоит ли на него идти. Я отвечаю стоит и всем, занимаетесь ли вы йогой (фитнесом...) или нет. Андрей рассказывает такую информацию, которая будет полезна всем.
Еще раз большое спасибо Московской Школе Йоги, Андрею и всем ребятам с кем мне посчастливилось познакомиться благодаря курсу " Коррекция осанки".

Ирина

Моё попадание на курс Андрея было настоящей удачей. Я довольно продолжительное время искала нечто подобное, моими основными требованиями было наличие

индивидуального подхода, а также возможность практиковать рекомендованные упражнения самостоятельно, то есть специальные тренажёры и массажи не были в приоритете.
Я - человек, совершенно с йогой не знакомый, поэтому были опасения, подойдёт ли мне этот курс, буду ли я справляться. Вопросы отпали после первого же занятия. Во-первых, курс включает в себя как практику, так и теорию. Поэтому, прежде чем приступить к формированию курса, Андрей снабжал нас теоретической базой, постепенно знакомя с тем, как функционирует наше тело, какие анатомические и физиологические процессы оказывают влияние на позвоночник, осанку, и что из этого вытекает.
Во время практической части занятия мы постепенно переходили от общих рекомендаций к индивидуальным, и в итоге каждый участник курса на выходе получил комплекс упражнений, который помогает ему решать конкретно его проблемы.
Нужно понимать, что работа с позвоночником не ограничивается исключительно занятиями в школе йоги - очень многое зависит от регулярных самостоятельных медицинская коррекция осанки занятий. В этом плане наши беседы с Андреем, обмен мнениями и результатами с другими участниками курса были большим источником мотивации и вдохновения.
Уже после первого занятия ощущения в теле меняются: ставший привычным дискомфорт вдруг отступает. Со временем уходят боли, становится легче двигаться, проще переносить физические нагрузки. И к этому, как и ко всему хорошему, быстро привыкаешь Смайлик «smile» И тогда твоё собственное хорошее самочувствие становится для тебя большой мотивацией продолжать заниматься.
Низкий поклон Андрею за организацию такого полезного, действительно уникального курса! В какой-то момент осознаёшь, что твоя жизнь вдруг начинает делиться на "до" и "после", где "после" - это хорошее самочувствие, энергичность, лёгкость. Удивительно, что во время курса ты приобретаешь одно полезное знакомство, которое, я надеюсь, с годами будет становиться только глубже: знакомство со своим собственным телом. Оно может многое о тебе рассказать, но также готово воспринимать и твои сигналы, главное - наладить диалог. И в этом курс коррекции осанки мне очень помог.

Виктор

Довольно трудно переоценить ценность такой простой на первый взгляд вещи как прямой, корректно выстроенный позвоночник. Начиная с с физических вещей, вроде

улучшения самочувствия, исчезновения болей в спине, пояснице, мигреней и т.д. и заканчивая поднятием настроения и повышением самооценки

Еще труднее поверить в то, что выполняя простые и относительно легкие упражнения, направленные на прицельную работу с позвоночником, можно добиться куда более быстрого и значительного эффекта, чем при выполнении каких то сложных асан или долгих занятиях в спортзале.

Тем не менее на занятиях у Андрея Ткаченко нам это удалось. Убрать зажим в пояснице, разбить напряжение в плечевом поясе, научиться лучше чувствовать свое тело, начать держаться прямее - вот неполный список того, что у меня получилось сделать благодаря этому курсу.

Поскольку позвоночник - это основа почти всех движений и процессов в организме, работая непосредственно с ним, можно сэкономить себе кучу времени и усилий, которые тратятся на исправление последствий проблемного позвоночника.

Преимущества именно этого курса состоят в том, что:

1) Подобных курсов - с конкретной задачей и четкой методологией, очень мало, по крайней мере я больше подобного не видел;
2) Андрей очень хорошо владеет не только практикой, но теоретической медицинской базой йоготерапии, что очень помогает сложить в голове единую причинно-следственную картину тех изменений, которые происходят во время занятий. Особенно для скептически настроенных к йоге людей.
3) Упраженения в комплексе крайне простые и доступны людям с любой подготовкой, но эффективны даже для физически активных и спортивных людей.

Прямая спина - это очень круто!

Алексей

Очень крутой курс. Помимо обширной теоретической части (весьма интересной и полностью прикладной к повседневной жизни) занятия дают возможность все услышанное почувствовать на своем теле, увидеть на других и это уже не забывается, а становится частью меня. Самостоятельные практики дома развивают дисциплину. Групповые обсуждения бодрят и вдохновляют к дальнейшим действиям.
Вобщем это работает и работает отлично.
Огромная благодарность Андрею.



Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]


Медицинская коррекция осанки - больницы лечащие сколиоз При покупки на сумму вам подарок

Медицинская коррекция осанки Коррекция (исправление) нарушения осанки: цены и. - Dikul. org
Медицинская коррекция осанки Курс коррекции осанки - Московская школа йоги
Медицинская коррекция осанки Пояса, корректоры и фиксаторы - TONUS ELAST
Медицинская коррекция осанки Коррекция осанки SportWiki энциклопедия
Медицинская коррекция осанки Коррекция осанки - МЦ ЦРЧ
Медицинская коррекция осанки Lsd9 - automobi. org
Медицинская коррекция осанки Аллергия на ягодицах у взрослого
Медицинская коррекция осанки Глава 8. Частная психиатрия (этиология, распространенность)
Медицинская коррекция осанки Глицерин для рук рецепты масок и ванночек Конструктор
Грелка на кастрюлю Страна Мастеров Зуевка. Конкурс ВИА - Наша любовь. 2013 - Одноклассники Как избавиться от прыщей на спине и плечах в домашних условиях Массаж в Зеленограде - частные объявления (база) Места лишения свободы - m Отслеживание и доставка. FAQ - часто задаваемые вопросы и Разгрузочные дни для похудения, меню

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ