Как заканчивать отношения с подругой

Часть 1 Оцените вашу дружбу

  1. Изображение с названием End a Friendship Step 01

    1

    Подумайте, почему у вас возникали разногласия. Может, недавно вы поссорились, что поставило ваши отношения под удар. Глубоко задумайтесь о том, стоит ли спасать вашу дружбу. Вы думаете, что злость пройдет или это и правда конец?[1]Чтобы лучше понять ситуацию, задайте себе такие вопросы:
    • Ваше несогласие - это дело одного раза или ситуация постоянно повторяется? Если ваше противоречие продолжалось некоторое время, подумайте о том, сойдет ли оно когда-нибудь на нет.
    • Сама причина вашей ссоры важнее для вас, чем ваша дружба? В зависимости от противоречия, ваши принципы могут много значить или наоборот, быть неважными по сравнению с вашей дружбой.
    • Могли бы вы когда-нибудь "согласиться не согласиться" по этому поводу? Если вы можете согласиться достичь компромисса, ваша дружба, скорее всего, может выжить. Если нет, вы можете захотеть завершить отношения.
      Изображение с названием End a Friendship Step 01Bullet03
  2. Изображение с названием End a Friendship Step 02

    2

    Решите, отдаляетесь ли вы друг от друга. Иногда дружба заканчивается не из-за ссоры, а просто изживает себя. Вспомните, уже прошло какое-то время, когда вы звонили своему другу, чтобы поговорить? Вы находите себе оправдания, чтобы не зависать вместе? Если это так, спросите себя, можете ли вы и ваш друг сделать что-то для спасения отношений, и хотите ли вы этого вообще.
    • Как долго вы знаете друг друга? Важно взвесить, сколько времени вы уже вложили в дружбу, по сравнению с тем, сколько времени вы еще готовы посвятить этому в будущем? Если вы старые друзья, ваша дружба может стоить того, чтобы ее спасать, даже если сейчас все не так весело, как раньше. Ценно иметь в своей жизни человека, которого вы знаете целую вечность.
      Изображение с названием End a Friendship Step 02Bullet01
    • Вам все еще весело вместе? Возможно, вам не нужно полностью заканчивать ваши отношения, но сделать шаг-два назад. Вместо того, чтобы заставлять себя встречаться раз в неделю, попробуйте звонить друг другу реже. Таким образом, время, которое вы проводите вместе, будет более ценным, вы не будете уставать от присутствия друг друга.
      Изображение с названием Develop Your Resilience Step 07
  3. Изображение с названием End a Friendship Step 03

    3

    Подумайте о том, какой будет ваша жизнь без этого друга? Вам грустно осознавать то, что в вашей жизни теперь не будет этого человека, или вы чувствуете облегчение? Если вы уже знаете, что с удовольствием избавитесь от этой драмы, скуки или других отрицательных чувств, которые у вас ассоциируются с этим человеком, то стоит закончить свои мучения. Если же вы чувствуете муки грусти и не уверены в том, что вы хотите это сделать, рассмотрите другие варианты.
    • Подумайте, чего будет стоить поддержание вашей дружбы. Дружба может требовать так же много времени и усилий, как и любые другие отношения. Если вы выбираете поддерживать жизнь ваших отношений, вы должны быть готовы вкладывать в это много энергии.
      Изображение с названием End a Friendship Step 03Bullet01
    • Сколько у вас общих друзей? Учитывайте чувства ваших друзей касательно вашей дружбы и поддержат ли они конец ваших отношений.
      Изображение с названием End a Friendship Step 03Bullet02
    • Что вы любите делать вместе? Спросите себя, будет ли вам легко продолжать ваши любимые дела и заниматься тем, что вам нравится, если вы решите завершить свои отношения.
      Изображение с названием End a Friendship Step 03Bullet03

Часть 2 Осуществление разрыва

  1. Изображение с названием End a Friendship Step 04

    1

    Подумайте о том, чтобы дать дружбе возможность естественно угаснуть. Это происходит все время. Друзья начинают ходит в разные школы, переезжают в разные города или начинают заниматься разными видами деятельности и они естественным образом начинают общаться с другими людьми. Это наиболее безболезненный способ закончить отношения и он лучше всего работает, если оба человека одинаково готовы двигаться дальше. Чтобы дать дружбе угаснуть, делайте следующее:[2]
    • Не сходите со своего пути, чтобы углубиться в разговор. Не рассказывайте больше другу свои личные проблемы или желания, особенно, если это может привести к ссоре. Поддерживайте разговор на безопасной, поверхностной территории.
      Изображение с названием End a Friendship Step 04Bullet01
    • Меньше поддерживайте связь. Не звоните так часто и не поднимайте трубку каждый раз, когда вам звонит этот человек. Вы можете делать это постепенно или полностью прекратить общение. Но имейте в виду, что неожиданное и резкое прекращение всех контактов без постепенного увядания может шокировать и глубоко ранить вашего друга.
      Изображение с названием End a Friendship Step 04Bullet02
    • Вежливо отклоняйте приглашения. С ростом дистанции между вами прекратите проводить время с этим человеком. В конце концов, он/она прекратит вам звонить.
      Изображение с названием End a Friendship Step 04Bullet03
  2. Изображение с названием Deal With a Liar Step 10

    2

    Подумайте над честным разговором с этим человеком. Такой выбор дается нелегко, но это наиболее честный способ закончить дружбу. Вместо того, чтобы оставить человека теряться в догадках о том, почему вы с ним больше не общаетесь, может, стоит проявить прямолинейность о том, что случилось. Чтобы выйти на откровенный разговор, сделайте следующее:
    • Выберите подходящее время для разговора. Если у вашего друга сейчас тяжелые времена дома или в школе, постарайтесь подождать, пока все немного не уладится, прежде чем оборвать все связи.
      Изображение с названием End a Friendship Step 05Bullet01
    • Выберите подходящее место для разговора. Никогда не заканчивайте вашу дружбу перед людьми, которых вы оба знаете. Это может создать неловкость для обеих сторон, кроме стимула к распространению слухов и других подобных проблем.
      Изображение с названием End a Friendship Step 05Bullet02
    • Вежливо выражайте свои мысли. Возможно, у вас будет желание выложить своему бывшему другу все, что накипело, но удержитесь от крика и оскорблений, ведь это только сделает неловкую ситуацию еще хуже.
      Изображение с названием End a Friendship Step 05Bullet03
    • Твердо выражайте свои мысли. Возможно, вам также захочется извиниться за ваше решение закончить эту дружбу. Но если только вы не сделали что-то плохое, нет причины извиняться за то, что вы хотите разорвать с кем-то отношения.
      Изображение с названием End a Friendship Step 05Bullet04
    • Дайте человеку возможность высказаться, но и сделайте так, чтобы вашу позицию поняли. Важно позволить другу сказать вам, что он/она думает об этой ситуации. Но вы должны убедиться, что ваша позиция ясна, то есть, что вы мыслите одинаково по этому поводу.
      Изображение с названием Talk With a Person Who Stutters Step 03
  3. Изображение с названием End a Friendship Step 06

    3

    Разрывайте вредные отношения резко и беспристрастно. В некоторых редких случаях вам может понадобиться просто прекратить контактировать с этим человеком. Если ваш друг манипулирует вами или обижает вас, или же сделал что-то, что вы никогда не сможете простить и забыть, или вы считаете, что на ваше предложение прекратить дружбу может последовать очень резкая отрицательная реакция, просто положите этому конец. Прекратите принимать сообщения и звонки, удалите человека из друзей в социальной сети и не показывайтесь в тех местах, где вы можете увидеться.

  4. Изображение с названием End a Friendship Step 07

    4

    Очертите четкие границы. Неважно, как вы закончите дружбу, этот человек может попытаться связаться с вами раз-другой. Дайте человеку понять, хотите ли вы говорить с ним/ней или уже нет. Если вы не совсем уверены, чего хотите и ожидаете, ваш бывший друг может просто запутаться.
    • Если вы хотите оставаться на связи с этим человеком, ясно объясните, какой вид общения для вас приемлем. Например, если вы хотели бы здороваться на улице, но никогда больше не зависать вместе, прямо скажите об этом.
      Изображение с названием End a Friendship Step 07Bullet01
    • Если вы никогда больше не хотите говорить со своим бывшим другом, предупредите о последствиях попытки наладить контакт. Скажите, например, что можете добиваться судового запрета, чтобы к вам не приближались. Если ваши желания не будут учтены, воплотите свою угрозу в жизнь.
      Изображение с названием End a Friendship Step 07Bullet02

Часть 3 Справляемся с последствиями

  1. Изображение с названием End a Friendship Step 08

    1

    Будьте готовы, что из-за окончания дружбы вам будет грустно. Даже если дружба закончилась на плохой ноте, вероятно, ваши отношения начались с хороших событий и времяпровождения. Потеря этой связи вызовет грусть у обеих сторон.
    • Если ваш бывший друг может расплакаться во время этого нелегкого разговора, придумайте способ сохранить свою решимость. Возможно, вместо личной встречи придется ограничиться письмом или электронным сообщением.
      Изображение с названием End a Friendship Step 08Bullet01
    • После разрыва вы можете чувствовать грусть или чувство вины. Поймите, что хотя ваши отношения были неудачными, чувствовать себя так в этот период вполне нормально.
      Изображение с названием End a Friendship Step 08Bullet02
  2. Изображение с названием End a Friendship Step 09

    2

    Уясните, что злость тоже играет свою роль. Это еще одна эмоция, которая часто сопутствует разрыву отношений. Уязвленные чувства могут превратиться в злость, поэтому вы должны быть готовы увидеть гнев вашего друга, даже если вы заканчиваете отношения, потому что это вас рассердили.
    • Если ваш бывший друг склонен к агрессии, готовьтесь к словесной или даже физической отрицательной реакции.
      Изображение с названием End a Friendship Step 09Bullet01
    • Даже после окончания отношений вы можете обнаружить, что испытываете злость к этому человеку. Это нормальна реакция, хотя если вы позволите злости надолго задержаться в вашем сердце, она может иметь разрушительное действие.
      Изображение с названием End a Friendship Step 09Bullet02
  3. Изображение с названием End a Friendship Step 10

    3

    Будьте готовы к формам пассивно-агрессивного поведения. Наверное, невозможно ясно и красиво закончить дружбу, особенно, если вы не можете избежать встреч на работе или в школе. Будьте морально готовы справляться с играми разума еще несколько месяцев после того, как вы обрубили ваши связи.
    • Если ваш друг относится к пассивно-агрессивному типу, не удивляйтесь, если после того, как вы оборвете вашу дружбу, можете получить нож в спину.
      Изображение с названием End a Friendship Step 10Bullet01
    • Вы также можете почувствовать желание сделать вашего бывшего друга несчастным. Хотя это и объяснимое в данной ситуации чувство, удержитесь от таких поступков, потому что такое поведение может отпугнуть других ваших друзей.
      Изображение с названием End a Friendship Step 10Bullet02
  4. Изображение с названием End a Friendship Step 11

    4

    Поймите для себя, что заканчивая одни дружеские отношения, вы рискуете и другими. Подготовьтесь, что есть возможность того, что общие друзья могут принять сторону вашего бывшего друга. Людям тяжело оставаться друзьями с теми двумя людьми, которые больше не дружат, поэтому они, естественно, выберут кого-то одного.

  5. Изображение с названием End a Friendship Step 12

    5

    Встречайтесь с новыми людьми и живите дальше. Встречи с новыми людьми означают, что у вас есть жизнь и помимо вашего бывшего друга. Это также поможет вам справиться с разрывом отношений, ведь у вас в жизни появятся новые чудесные люди.
    • Новые люди могут также стать заменой вашего старого друга, благодаря чему вы будете меньше грустить, сердиться или пытаться отомстить.
      Изображение с названием End a Friendship Step 12Bullet01
    • Не повторяйте своих ошибок снова и не привязывайтесь к новым людям, которые напоминают вашего бывшего друга.
      Изображение с названием End a Friendship Step 12Bullet02

Советы

  • У вас есть право хранить и защищать свою собственную радость. Если ваш друг лишает вас радости, это нездоровые отношения.
  • Не позволяйте друзьям или семье навязывать вам губительную дружбу. Думайте о своем благополучии.
  • Если вам нужно разорвать дружеские отношения, сделайте это. Но если, к примеру, этому человеку осталось жить всего месяц, НЕ бросайте его/ее. Будьте с ним/ней и поддержите.

Предупреждения

  • Вам не поможет простое игнорирование неудачных отношений. Пока вы что-то не сделаете, ситуация не разрулится сама собой.
  • Боритесь с искушением рассказывать другим людям все об отрицательных чертах характера вашего бывшего друга. Если вы сделаете так, есть вероятность, что с вами поступят так же.

Источники и ссылки

Эту страницу просматривали 5357 раза.

Была ли эта статья полезной?

 




Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]


Как расстаться с подругой Когда прекращать дружбу Журнал Ремонт туалета панелями своими руками фото идеи

Как заканчивать отношения с подругой 8 признаков, что с подругой пора расстаться Сайт для души
Как заканчивать отношения с подругой Как правильно закончить отношения, которые перестали
Как заканчивать отношения с подругой Женская дружба. Как разорвать общение с подругой?
Как заканчивать отношения с подругой Как прекратить токсичную дружбу - БезОбид. org
Как заканчивать отношения с подругой Как закончить дружеские отношения - wikiHow
Как заканчивать отношения с подругой Признаки, что дружбу пора заканчивать
Как вежливо прекратить дружбу - wikiHow Анекдоты про работу Евреи и секс Женское доминирование, бдсм знакомства Domina Инкотермс - Международные правила толкования Как восстановить ресницы после наращивания Какими налогами и взносами облагаются новогодние Куда можно сдать старый телефон акция обменяй Оригинальный подарок на свадьбу, необычные и креативные